Je m’appelle Pierre Raquin.

Avant d’être coach, préparateur physique certifié PRO FTS TRAINER et professeur d’EPS, je suis surtout un passionné de mouvement et d’humain.

Le sport a toujours fait partie de ma vie. J’ai connu la sensation d’un corps fort, libre, capable de bouger sans limites. Mais j’ai aussi connu l’inverse : les blessures, la frustration, et ce moment où le corps ne suit plus.

C’est là que tout a changé.

J’ai compris que la différence ne se faisait pas dans l’intensité, ni dans les programmes miracles que l’on voit partout. Elle se trouve dans la compréhension du corps, dans l’adaptation, et dans la régularité des bonnes actions.

Le piège aujourd’hui, c’est de croire qu’un programme standard peut convenir à tout le monde.

Un corps ne se transforme pas avec des recettes toutes faites. Il évolue lorsqu’on respecte son rythme, son histoire et ses besoins.

PR Coaching est né de cette conviction : accompagner chaque personne individuellement, avec précision et intelligence, pour construire un corps capable de durer.

“Pas seulement plus fort. Mais plus libre. Plus solide. Et surtout, sans douleur.”

Mon approche repose sur une idée simple :

“La performance commence lorsque l’entraînement s’adapte à vous — et non l’inverse.”