Quand le corps limite vos performances

Vous êtes investi dans votre sport, vous vous entraînez régulièrement, mais vous sentez que votre corps commence à poser des limites :

Certaines articulations sont raides ou sensibles ?

Des douleurs apparaissent après l’entraînement ?

Vous avez déjà connu des blessures ou vous voulez les éviter ?

Vos mouvements manquent de fluidité et d’efficacité ?

👉 Le problème n’est pas votre motivation ni votre âge.
C’est un corps qui ne bouge plus de manière optimale pour répondre à la demande de votre sport.
À force de compenser, la pratique devient moins agréable et moins performante.

Pourquoi PR Coaching ?

Chez PR Coaching, je vous accompagne pour retrouver un corps libre, efficace et durable.

Mon approche permet de :

• restaurer votre mobilité et votre liberté articulaire

• améliorer la qualité et l’efficacité de vos mouvements

• construire une performance durable adaptée à votre sport

• continuer à pratiquer avec plaisir et sécurité

Je travaille en complément des professionnels de santé, sans poser de diagnostic médical. Je ne propose ni plan alimentaire, ni programme esthétique. Mon rôle est de vous aider à retrouver un mouvement efficace et naturel, pour que votre corps se renforce et se transforme progressivement.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Pierre Raquin, coach et préparateur physique certifié PRO FTS TRAINER et professeur d’EPS certifié.

Plus de 10 ans d’accompagnement de sportifs et particuliers.

Expérience de terrain dans le tennis (joueur, entraîneur, préparateur), football et trail.

Travail dans un Home Gym équipé et sur piste extérieure de 350 m.

Approche pédagogique et personnalisée, adaptée à votre contexte de vie et à vos objectifs.

👉 La performance n’est pas la même pour tous.
Je vous accompagne dans la bonne dose, au bon rythme, pour progresser durablement.

À qui s’adresse PR Coaching ?

PR Coaching est fait pour ceux qui veulent :

Reprendre ou continuer leur sport tout en prenant soin de leur corps

Améliorer leur mobilité, leur force et leur coordination

Pratiquer plus efficacement et durablement

Retrouver du plaisir dans leur sport, en bougeant avec fluidité et sécurité

❌ Ce coaching n’est pas conçu pour ceux qui cherchent des solutions rapides ou purement esthétiques.

Je ne propose ni plan alimentaire, ni programme diététique.
Mon approche permet de transformer votre corps naturellement grâce à la pratique régulière et adaptée, en développant force, mobilité et coordination pour une performance durable et sans douleur.

S’engager dans un accompagnement PR Coaching

Si vous voulez :

Bouger avec plus de fluidité et de confort

Continuer à pratiquer votre sport sur le long terme avec plaisir

Progresser efficacement tout en protégeant votre corps

👉 PR Coaching peut vous accompagner.

L’accompagnement commence par une prise de contact structurée, pour définir un cadre clair et adapté à votre corps, votre sport et vos objectifs.

PR Coaching – Bouger mieux pour durer.